Una scrivania o un tapis roulant sotto la scrivania potrebbero essere la soluzione migliore se sei preoccupato di stare seduto troppo a lungo davanti al tuo computer.
È risaputo che stare seduti per lunghi periodi di tempo è dannoso per la salute, ma con un numero crescente di lavori d’ufficio, è spesso difficile evitare.
Con una scrivania da tapis roulant puoi combinare la camminata con il lavoro per mantenere la produttività riducendo i rischi per la salute come malattie cardiache e obesità.
Ci sono così tante scelte disponibili. Come puoi scegliere quello giusto per te? È meglio scegliere uno dei grandi marchi famosi come LifeSpan Fitness, combinare un tapis roulant sotto la scrivania con una scrivania per workstation indipendente o dovresti provare a creare la tua scrivania per tapis roulant fai-da-te?
Questa guida passo passo ti aiuterà a trovare la scrivania per tapis roulant giusta per te. Ciò include un elenco di funzionalità approfondito per aiutarti a trovare la perfetta combinazione di tapis roulant e workstation.
Abbiamo anche svolto ampie revisioni sul tapis roulant per alcuni dei nomi più importanti del settore come NordicTrack, Rebel Desk, ProForm ed Exerpeutic.
Cos’è Una Scrivania Per Tapis Roulant?
Una scrivania per tapis roulant è anche nota come scrivania da passeggio o workstation per tapis roulant. È una combinazione di tapis roulant e scrivania per computer che consente di svolgere le attività di base dell’ufficio mentre si cammina.
Un tapis roulant è spesso una versione ridotta di quello che troverai nelle palestre commerciali. Ha una velocità del nastro inferiore, nessuna opzione di inclinazione e manca di programmi di allenamento preimpostati.
È possibile acquistare il tapis roulant sotto la scrivania se si dispone già di una scrivania per computer adatta. Questa è un’opzione popolare con marchi come RebelDesk e iMovr.
Perché Acquistare Una Scrivania Per Tapis Roulant?
Una scrivania da tapis roulant può essere utilizzata per aumentare l’attività fisica e diminuire il rischio di sviluppare problemi di salute stando seduti per periodi di tempo prolungati.
Recenti proiezioni occupazionali di uno studio della Georgetown University indicano che a partire dal 2010, le occupazioni di vendita e supporto d’ufficio rappresentano la maggior parte di tutti i lavori, impiegando 36,6 milioni di persone. Non solo, ma nei 10 anni a seguire verranno occupati 14 milioni di posti in più, che rappresentano la maggior parte di tutti i nuovi posti di lavoro creati tra il 2010 e il 2022.
I lavori di vendita e supporto in ufficio sono talvolta visti come più impegnativi di altri lavori, ma questo non include i lavori dirigenziali e impiegatizi.
Gli studi hanno dimostrato che stare seduti per periodi di tempo prolungati è collegato a una varietà di problemi di salute, tra cui un aumento del rischio di malattie cardiache, colesterolo alto, pressione alta e obesità.
Allo stesso tempo, gli studi hanno indicato numerosi benefici per la salute che derivano da una camminata regolare, incluso il fatto che solo 25 minuti di camminata veloce al giorno possono aggiungere fino a 7 anni alla tua vita.
Il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) ha anche identificato che camminare può:
- Riduci il rischio di ipertensione, diabete e malattie cardiache
- Aiuta a bruciare più calorie
- Rafforza le ossa, i muscoli
- Migliora il tuo umore attuale
- Migliora il tuo equilibrio e coordinazione
- Mantieni un peso sano
Con più persone sedute per lunghi periodi di tempo, le scrivanie del tapis roulant possono essere un ottimo modo per aumentare la produttività ed evitare i rischi per la salute associati allo stare seduti.
France Home Gym Recensisce Marchi
Vale la pena ricercare le offerte di ciascuna azienda prima di acquistare una scrivania per tapis roulant. Il confronto delle caratteristiche e dei prezzi di design simili di diversi produttori ti aiuterà a ottenere il prezzo migliore.
Ecco perché abbiamo confrontato e recensito le scrivanie per tapis roulant dei più grandi nomi del settore, tra cui Exerpeutic, ProForm, NordicTrack, LifeSpan Fitness, iMovr e RebelDesk.
Sebbene LifeSpan Fitness abbia la più ampia linea di prodotti dedicata ai tapis roulant sotto la scrivania e alle workstation per tapis roulant, ogni azienda ha i propri punti vendita unici.
Le basi per tapis roulant LifeSpan, ad esempio, sono progettate specificamente per essere utilizzate per camminare. Non hanno impostazioni di inclinazione e possono viaggiare a una velocità massima di 6 km/h. Le scrivanie per tapis roulant NordicTrack e ProForm, d’altra parte, hanno un design più tradizionale del tapis roulant con un’inclinazione fino al 12 percento e una velocità massima di 18 km/h.
Ti guideremo attraverso tutti i pro e i contro di ciascun modello in questa guida e in ciascuna delle nostre recensioni. Ciò include le caratteristiche di progettazione, la copertura della garanzia e le funzioni della console.
Le Migliori Scrivanie Per Tapis Roulant In Base Al Prezzo
FASCIA DI PREZZO: –
FASCIA DI PREZZO: –
- Tapis roulant da scrivania iMovR ThermoTread GT
- Tapis roulant sotto la scrivania LifeSpan Fitness TR5000-DT3
FASCIA DI PREZZO : –
Le 10 Migliori Scrivanie Per Tapis Roulant Per Uffici Domestici
Le 10 Migliori Caratteristiche Di Design Da Cercare
Sapere quali caratteristiche sono essenziali e quali possono essere sacrificate può aiutarti a risparmiare centinaia di dollari quando acquisti una scrivania per tapis roulant.
Abbiamo incluso il seguente elenco come guida rapida ai migliori marchi di scrivanie per tapis roulant.
- 1. Dimensioni dell’area pedonale
La maggior parte dei tapis roulant da scrivania avrà una superficie della cintura molto più corta rispetto ai tapis roulant cardio standard. Questo perché la velocità massima del nastro è spesso molto più bassa, quindi non hai bisogno di spazio extra per la tua corsa completa.
Un tapis roulant cardio che supporta la corsa avrà una superficie della cintura 51 cmLx147 cmL. Alcuni modelli top di gamma possono offrire 56 cmLx152 cmL. I tapis roulant sotto la scrivania come LifeSpan TR1200 o TR5000 sono più vicini a 51 cmLx127 cmL.
Ci sono due principali eccezioni a questa regola, che sono i design NordicTrack e ProForm Thinline. Questi tapis roulant hanno una superficie del nastro più ampia (56 cmLx152 cmL per NordicTrack e 51 cmLx513 cmL di NordicTrack).
Le scrivanie per tapis roulant ProForm Thinline sono la nostra scelta. Puoi facilmente piegare la scrivania per rendere disponibile più superficie della cintura per la corsa. La cintura NordicTrack misura 13 cm più corta e ha una console fissa, che limita l’accesso alla cintura.
Come guida generale, LifeSpan afferma che la loro superficie di calpestio di 51 cmL x 127 cmL è sufficiente per supportare un’altezza degli utenti compresa tra 10 cm25 cm e 15 cm20 cm alla velocità massima di 6 km/h. Se stai cercando una scrivania per tapis roulant o un tapis roulant sotto la scrivania in grado di supportare la deambulazione e il lavoro, questo dovrebbe fornire spazio sufficiente.
- 2. Dimensioni della superficie di lavoro del desktop
Sorprendentemente poche scrivanie per tapis roulant includono le dimensioni della superficie di lavoro nelle specifiche. Ciò contrasta con le scrivanie regolabili in altezza, che elencano ogni dimensione possibile.
I design LifeSpan DT5 e DT7 sono le migliori opzioni per una combinazione di tapis roulant/scrivania. Ogni modello viene fornito di serie con una superficie di lavoro di 97 cmLx74 cmL. Tuttavia, puoi scegliere di aggiornarlo a 122 cmLx74 cmL a un costo aggiuntivo.
Se hai bisogno di più spazio, ti consigliamo di acquistare un tapis roulant sotto la scrivania da solo, quindi trovare una scrivania regolabile in altezza che sia sufficientemente ampia da supportare la tua configurazione. Sebbene sia più costoso, ciò assicurerà che la tua workstation possa essere più di supporto.
Diversi noti marchi di scrivanie regolabili in altezza includono VariDesk, AFC Industries e Workrite Ergonomics.
- 3. Sistema di regolazione dell’altezza
Se prevedi di utilizzare regolarmente la scrivania del tapis roulant, è importante trovare la giusta combinazione di tapis roulant e workstation.
Le scrivanie per tapis roulant LifeSpan includono la base del tapis roulant come standard. Sono disponibili due opzioni per la workstation: DT5 o DT7.
Le scrivanie DT5 hanno un sistema di regolazione manuale dell’altezza. Ciò consente di allentare un paio di volantini sul telaio e di alzare o abbassare il desktop all’altezza desiderata. Le scrivanie DT7 hanno un sistema di regolazione elettrica dell’altezza. È possibile utilizzare i comandi sulla console per alzare e abbassare la scrivania a una velocità di 25 mm/secondo.
L’Exerpeutic 2000 è una scrivania con tapis roulant combinata che può essere regolata a diverse altezze. È molto più difficile lavorare mentre si cammina, soprattutto se si utilizza la pendenza del 10%.
Se non stai acquistando una combinazione di tapis roulant e scrivania, potresti essere in grado di utilizzare una scrivania da ufficio esistente e combinarla con uno dei design VariDesk. Sebbene questa sia un’opzione più costosa, ti consente di avere un maggiore controllo sul design della tua workstation e può essere spostata da seduto a in piedi in 3 secondi.
- 4. Velocità massima del nastro
La maggior parte dei tapis roulant commerciali leggeri ha una velocità massima da 11 a 13 km/h, ma per i tapis roulant da tavolo in piedi di solito è di 3 km/h o 6 km/h.
Il nastro del Rebel Treadmill 1000 può viaggiare a una velocità massima di 3 km/h mentre l’iMovR ThermoTread GT può viaggiare solo a 4 km/h. LifeSpan Fitness fa un ulteriore passo avanti e imposta la velocità massima del nastro a 6 km/h, ma puoi modificarla a 3 km/h nel menu delle impostazioni, se necessario.
Per la maggior parte delle persone, camminare a 3 km/h è la velocità migliore per mantenere la produttività e godere dei benefici di uno stile di vita attivo. A meno che non acquisti uno dei tapis roulant ProForm (13 km/h sul Thinline Pro) o il NordicTrack (16 km/h) è improbabile che tu possa trovare un tapis roulant sotto la scrivania che funzioni a una velocità superiore a 6 km/h.
- 5. Monitoraggio delle prestazioni per i tuoi allenamenti
Le moderne console per tapis roulant mostrano una varietà di feedback sull’allenamento, dalla velocità del nastro e la pendenza della pendenza fino alla frequenza cardiaca e persino una visualizzazione di Google Maps del tuo percorso di corsa (iFit). Quindi cosa puoi aspettarti da un tapis roulant sotto la scrivania?
Sulla maggior parte dei modelli le opzioni di intrattenimento sono inesistenti. Non ci sono altoparlanti integrati, nessuna connettività MP3, nessun supporto per tablet, schermi HDTV o riproduzione di MP3.
Detto questo, puoi comunque scegliere tra un’ampia gamma di design che ti consentono di mantenere una cronologia delle tue prestazioni di allenamento, come il conteggio totale dei passi, la durata e il numero di calorie bruciate.
Questo è qualcosa che è incluso in tutti i tapis roulant LifeSpan Fitness, dove puoi sincronizzare le tue prestazioni di allenamento tramite Bluetooth direttamente con l’app Active Trac.
La collezione ProForm Thinline è anche un’opzione eccellente grazie all’abilitazione di iFit, che li rende senza dubbio la scelta migliore di banchi tapis roulant per il monitoraggio degli allenamenti e allenamenti personalizzati (è richiesta una quota associativa annuale).
Le scrivanie per tapis roulant NordicTrack sono compatibili con iFit. Ciò significa che dovrai acquistare un modulo iFit separatamente e la console non ha un ripiano per tablet. Ma in entrambi i casi è necessario possedere già un tablet per accedere a qualsiasi impostazione di iFit se si desidera lavorare mentre ci si allena.
Alcuni utenti si sono lamentati di problemi di connettività con l’app. LifeSpan è ancora la nostra scelta preferita per monitorare le prestazioni dell’allenamento. Tuttavia, vale sicuramente la pena dare un’occhiata a iMovR ThermoTread GT e iMovR CloudStation (rilasciato nel 2016).
- 6. Intervallo di inclinazione
Ci sono opinioni contrastanti sul fatto che una pendenza sia qualcosa da cercare su un tapis roulant sotto la scrivania o qualcosa che vale la pena evitare.
Può essere un’ottima opzione se stai cercando di perdere più calorie mentre cammini. Tuttavia, non lo consigliamo come necessità.
LifeSpan Fitness, un nome importante nel design delle scrivanie per tapis roulant, non ha incluso una funzione di inclinazione su nessuna delle sue macchine. Il loro sito web non si collega ad alcuno studio scientifico. Tuttavia, affermano che gli ergonomi credono che camminare su un piano inclinato mentre lavori metta a dura prova la schiena e le articolazioni.
Exerpeutic è una delle poche scrivanie per tapis roulant che abbiamo visto includere un intervallo di inclinazione (10%). ProForm e NordicTrack lo includono anche come caratteristica sui loro banchi di tapis roulant, ma forniscono anche molte delle caratteristiche associate a un tapis roulant commerciale leggero progettato per la corsa. Non è chiaro se consigliano di camminare o lavorare in pendenza.
- 7. Potenza del motore
Non ci sono linee guida per quanto riguarda la valutazione della potenza del motore del tapis roulant. È difficile confrontare i marchi poiché vengono spesso utilizzati sistemi di valutazione diversi.
In generale, il motore 3.0 CHP è il più potente. Questo è lo stesso motore utilizzato da ProForm e NordicTrack. Inoltre, la base del tapis roulant TR5000 top di gamma LifeSpan e l’iMovR ThermoTread GT.
Il Rebel Treadmill 1000 di Rebel Desk era il più potente con un motore a trasmissione continua da 1,5 HP. La scrivania del tapis roulant Exerpeutic 2000 WorkFit ha lo stesso motore, ma può sostenere molto più peso (136 kg contro i 113 kg della Rebel Desk).
Raccomandiamo tra 2,0 HP e 3,0 HP a seconda del budget.
- 8. Design della piattaforma del tapis roulant
Se stai acquistando una combinazione di tapis roulant e scrivania, è importante controllare le specifiche della pedana mobile. Queste specifiche includono il sistema di sospensione del ponte, il programma di manutenzione e i materiali utilizzati.
Diverse grandi aziende hanno anche iniziato a includere le proprie funzionalità uniche, come LifeSpans Intelli-Guard e Intelli-Step. IntelliGuard è una funzione di sicurezza che mette in pausa la cintura per 20 secondi se ti allontani da essa. IntelliStep registra quando il tuo piede tocca la cintura.
Se hai la possibilità di scegliere, le sponde laterali in alluminio sono sempre migliori della plastica antiscivolo, e prova a trovare un tapis roulant con piano di scorrimento reversibile, in quanto aiuta a distribuire uniformemente l’usura e ad aumentarne la durata. Le sponde laterali in alluminio antigraffio si trovano sulle basi del tapis roulant iMovR ThermoTread GT e LifeSpan TR5000.
Tutti i tapis roulant LifeSpan hanno 6 shock di compressione indipendenti per ridurre l’impatto sulle articolazioni durante la deambulazione. Questo è simile al sistema di ammortizzatori a compressione 6 utilizzato da iMovR e all’ammortizzazione fornita su tutto il ponte sui modelli ProForms Thinline.
- 9. Non pieghevole o pieghevole
Probabilmente utilizzerai regolarmente il tuo tapis roulant sotto la scrivania se ne stai cercando uno. Quindi, con la maggior parte dei tapis roulant sotto la scrivania che pesano più di 45 kg, probabilmente non vorrai alzare e abbassare il piano di corsa ogni volta che inizi a lavorare.
Ma se hai uno spazio limitato e vuoi ridurre l’ingombro quando non è in uso, hai un paio di opzioni a tua disposizione.
Se hai bisogno di una scrivania pieghevole per tapis roulant, la collezione ProForm Thinline sarebbe la scelta migliore, con un design SpaceSaver che piega il tapis roulant verticalmente, creando un ingombro molto più compatto.
NordicTrack offre un design simile, in cui puoi piegare il tapis roulant dietro la scrivania per continuare a lavorare da una posizione seduta. Tuttavia, è un processo più complicato.
Le scrivanie per tapis roulant LifeSpan Fitness non hanno un design pieghevole. Questo è lo stesso per Rebel Desk, Exerpeutic e iMovR.
- 10. Capacità di carico
Questo non è qualcosa che cambia molto, ma è comunque utile conoscere la forza di ogni tapis roulant sotto la scrivania.
LifeSpan Fitness utilizza una bilancia in relazione alle basi del tapis roulant, con il TR800 che supporta fino a 136 kg, il TR1200 fino a 159 kg e il TR5000 fino a 181 kg. Questo tapis roulant ha la maggiore capacità di carico ed è disponibile anche con la base del tapis roulant per ufficio iMovR ThermoTread G.
I tapis roulant NordicTrack, ProForm Thinline ed Exerpeutic 2000 possono supportare rispettivamente fino a 135 kg. Il Rebel 1000, invece, ha un limite di 113 kg.
La capacità di peso del tapis roulant non riflette il prezzo del prodotto. Riguarda più la qualità della costruzione e meno il produttore. La capacità di carico del tapis roulant dipenderà da chi lo sta utilizzando. Da 300 a 159 kg è un peso medio, mentre 181 kg è il massimo.
Qual è La Migliore Scrivania Per Tapis Roulant Per Il Tuo Budget?
Ci sono molte opzioni quando si tratta di acquistare una macchina ellittica. Hai la possibilità di acquistare il modello entry-level per circa € 80 o i modelli commerciali con funzionalità complete che possono costare oltre € 1000.
Il prezzo di una scrivania per tapis roulant non è così ampio e di solito puoi acquistare una combinazione di tapis roulant e workstation top di gamma per
Se disponi già di una scrivania in piedi adatta, i tapis roulant sotto la scrivania possono essere ancora più convenienti, con design avanzati come il TR5000-DT3 disponibili a un prezzo inferiore rispetto al sito Web LifeSpan al momento della scrittura.
Come fai a sapere se la tua scrivania per tapis roulant ha le caratteristiche che ti servono? E come puoi assicurarti di ottenere il miglior affare possibile?
Questa è la sezione della guida in cui esaminiamo i nostri migliori consigli per ciascuna fascia di prezzo e ti forniamo i siti in cui li abbiamo trovati al prezzo più basso.
La Migliore Scrivania Per Tapis Roulant Sotto LifeSpan TR1200-DT3
Dopo che LifeSpan ha interrotto la produzione del TR800-DT5, è diventato molto più difficile trovare una combinazione di tapis roulant
Abbiamo iniziato a guardare i tapis roulant sotto la scrivania di iMovR e LifeSpan. Il Rebel 1000 è il più conveniente di tutti i tapis roulant LifeSpan TR1200-DT.
- Sincronizzazione dati Bluetooth: Sì
- Fascia del battistrada: 51 cm L x 127 cm L
- Ammortizzamento: 6 shock di compressione
- Intervallo di altezza 0
- Regolazione in altezza: senza scrivania
- Velocità: 0,4 6 km/h
- Capacità di peso: 159 Kg
- Motore: 2,25 CV
- Rullo: 6 cm
- Altezza del gradino: 12 cm
Abbiamo trovato il prezzo più basso per un tapis roulant sotto la scrivania che ha un’elevata qualità costruttiva intorno a Rebel 1000. Ma questo è lo stesso prezzo del LifeSpan TR800-DT3, dove puoi goderti un motore più potente, una maggiore velocità del nastro, maggiore capacità di peso e una garanzia più lunga.
Tenendo conto di ciò, è difficile trovare una scrivania e una workstation regolabili in altezza per meno. Ecco perché se stai cercando una combinazione di tapis roulant e scrivania regolabile in altezza, ti consigliamo di impostare un budget di almeno
La Migliore Scrivania Per Tapis Roulant Sotto LifeSpan TR1200-DT5
La scrivania per tapis roulant LifeSpan TR1200-DT5 è la nostra prima scelta in base alla sua eccezionale combinazione di caratteristiche, convenienza e prezzi leader di mercato.
La nostra scelta si è basata sulla ricerca della migliore combinazione di tapis roulant e workstation in questa fascia di prezzo, ma se stai cercando un tapis roulant sotto la scrivania a un prezzo simile, ti consigliamo il TR5000-DT3. Tieni solo a mente che di solito è più della base del tapis roulant TR1200 e, a nostro avviso, vale davvero i soldi solo se hai bisogno del tempo di funzionamento continuo per impieghi gravosi (10 ore).
Al momento della stesura di questa guida, anche il TR1200-DT7 ha un prezzo di poco inferiore, ma a meno che non sia necessario modificare regolarmente l’altezza della scrivania (ambienti familiari), faticheremmo a giustificare la spesa extra.
Puoi camminare comodamente a 6 km/h senza sentirti distratto dalla velocità del nastro. Sebbene l’altezza della scrivania richieda una regolazione manuale, le 16 diverse impostazioni di altezza soddisfano perfettamente gli utenti da 10 cm25 cm a 15 cm20 cm.
- Sincronizzazione dati Bluetooth: Sì
- Fascia del battistrada: 51 cm L x 127 cm L
- Ammortizzamento: 6 shock di compressione
- Intervallo di altezza: 104 cm 513 cm
- Regolazione dell’altezza Manuale
- Velocità: 0,4 6 km/h
- Portata: 159 kg
- Motore: 2,25 CV
- Rullo: 6 cm
- Altezza del gradino: 12 cm
La Migliore Scrivania Per Tapis Roulant Sotto LifeSpan TR5000-DT5
Il TR5000-DT5 ha attualmente il tempo di funzionamento continuo più lungo di qualsiasi combinazione di tapis roulant/stazione di lavoro sotto la scrivania, 4 ore in più rispetto al TR1200.
Anche la piattaforma del tapis roulant è stata aggiornata per supportare una maggiore capacità di peso, pur mantenendo un’altezza ridotta di 12 cm e alloggiando il sistema di sospensione con ammortizzatori a compressione LifeSpans 6.
Il TR5000-DT5 offre due dimensioni di desktop, 97 cm L x 74 cm L e 122 cm L x 74 cm L. Questa larghezza extra sfida le scrivanie in piedi regolabili in altezza di aziende come VariDesk, il cui design Pro 48 ha una superficie desktop più piccola di 122 cmL x 68 cmL.
- Sincronizzazione dati Bluetooth: Sì
- Fascia del battistrada: 51 cm L x 127 cm L
- Ammortizzamento: 6 shock di compressione
- Intervallo di altezza 104 cm 513 cm
- Regolazione dell’altezza Manuale
- Velocità: 0,4 6 km/h
- Capacità di peso: 181 Kg
- Motore: 3 CV
- Rullo: 6 cm
- Altezza del gradino: 12 cm
Il rapporto qualità-prezzo è stato un fattore importante nella nostra selezione della migliore scrivania per tapis roulant all’interno di questa fascia di prezzo. Il TR5000-DT sarà un ottimo affare se si aggiunge il prezzo del VariDesk più il costo del tapis roulant e del tapis roulant sotto la scrivania.
Anche il TR5000-DT7 non è stato la nostra scelta, anche se è elencato di seguito. Questo perché la regolazione elettrica dell’altezza della scrivania non sarà utilizzata da più di una persona. Raccomandiamo il TR5000DT7 se ci sono più utenti.
