Solitamente venduto al dettaglio per poco più di una fornitura di 30 giorni, Naturo Nitro Atlas è alla pari con gli integratori BCAA più venduti da leader di mercato come BPI Sports e Scivation. Ma ha un buon rapporto qualità-prezzo e puoi aspettarti lo stesso impulso alla crescita muscolare e la riduzione dei tempi di recupero?
Atlas utilizza il rapporto altamente efficiente 2:1:1 (L-Leucina e L-Isoleucina) degli amminoacidi a catena ramificata. Ma ogni porzione include anche 475 mg di un complesso elettrolitico, progettato per aumentare l’assorbimento e migliorare la sintesi proteica. Quindi è sufficiente per sfidare altre polveri BCAA di prima qualità, come Scivation Xtend?
Questa recensione confronterà gli effetti, gli ingredienti, i dosaggi e gli effetti collaterali. Forniamo anche un’analisi dei costi per determinare quale integratore BCAA ha il valore migliore.
Per aiutarti a trovare la polvere BCAA migliore per supportare i tuoi obiettivi di forza e allenamento, abbiamo incluso anche suggerimenti per stack di integratori per coloro che sono interessati al CrossFit o al Powerlifting.
Ingredienti Naturo Nitro Atlas
BCAA è l’acronimo di Branched Chain Amino Acids, un sottogruppo specifico di aminoacidi che aiutano a costruire i muscoli e prevenire l’atrofia muscolare. Gli amminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine, che costituiscono il tessuto muscolare.
La polvere di BCAA di Naturo Nitro Atlas contiene tutti e tre gli amminoacidi a catena ramificata. Ognuno di questi è spiegato di seguito. È importante notare che i BCAA possono essere normalizzati assumendo vitamina B6 o zinco.
Alcuni studi iniziali indicano che il rapporto ottimale tra leucina e isoleucina e valina per la sintesi proteica muscolare è 2:1:1. Questo è rispettato nella formulazione di Atlas.
L-Leucina 2000 mg
La L-Leucina, a volte chiamata BCAA principale per via dei suoi benefici per la costruzione muscolare e l’esercizio, viene spesso definita “BCAA principale”. La leucina attiva una proteina chiamata MTOR, che è responsabile della sintesi delle proteine muscolari.
La ricerca mostra che la leucina lavora con l’insulina per promuovere la sintesi proteica muscolare e una crescita muscolare costante. Aiuta anche a prevenire la distruzione del muscolo cardiaco e scheletrico.
La L-Leucina non è solo buona per la costruzione muscolare, ma controlla anche la glicemia e contribuisce alla produzione degli ormoni della crescita. Può anche favorire la guarigione delle ferite.
Il fabbisogno di leucina per l’uomo è di 14 mg/kg. Quindi per una persona che pesa 90 kg ci vorrebbero 1.260 mg. Escludendo la quantità di leucina consumata attraverso altri alimenti, il requisito è soddisfatto con una sola porzione di Atlas.
L-Isoleucina 1000 mg
Isoleucina è il secondo di tre BCAA. Come la leucina, l’isoleucina aiuta a promuovere la sintesi muscolare, ma ha anche un ruolo speciale nell’aiutare a regolare la glicemia.
Il requisito minimo di isoleucina è 16 mg/kg, il che significa che una persona che pesa 90 kg avrebbe bisogno di 1.440 mg. Questo integratore fornisce circa il 65% del fabbisogno giornaliero di isoleucina. Il resto dei requisiti è facilmente soddisfatto consumando cibi integrali, come uova, latte e formaggio.
L-valina 1000 mg
Valine è l’ultimo BCAA. Aiuta a promuovere la sintesi muscolare e prevenire la disgregazione muscolare fornendo ai muscoli il glucosio extra di cui hanno bisogno. Ciò significa che il tuo corpo non inizia a utilizzare i muscoli come fonte di energia secondaria.
La valina è necessaria all’organismo in quantità minori: 12 mg/kg. Una persona di 90 kg avrà bisogno di 1.080 mg al giorno. Naturo Nitro Atlas soddisfa quasi il fabbisogno giornaliero dei BCAA. La piccola quantità che manca può essere facilmente integrata attraverso la dieta.
Elettroliti di potassio e sodio
Attraverso il sudore, quando ti alleni puoi perdere preziosi minerali chiamati elettroliti. Gli elettroliti sono responsabili della contrazione muscolare, della regolazione dell’idratazione dei tessuti e della regolazione del battito cardiaco.
Atlas contiene una piccola quantità di sodio e potassio, che aiutano a prevenire i crampi muscolari durante l’allenamento.
Riepilogo Del Prodotto Naturo Nitro Atlas
- Polvere pre-allenamento senza stimolanti
- La polvere di aminoacidi a catena ramificata Atlas offre aminoacidi essenziali in una polvere deliziosa e facile da usare che aiuterà ad aumentare la sintesi proteica
- Gli integratori con aminoacidi aiutano a prevenire la perdita muscolare e ad aumentare la sintesi proteica
- BCCA ottimale per uomini e donne nel rapporto raccomandato 2:1:1
- Fornisce il complesso di aminoacidi Leucina, Isoleucina e Valina
- Polvere micronizzata di facile assorbimento
- La polvere di aminoacidi Naturo Nitro Atlas BCCA è senza zucchero e ha un ottimo sapore di limone e lime
Chi Dovrebbe Essere Preso?
L’integrazione di BCAA è utile per chiunque stia eseguendo esercizi per costruire muscoli o per persone che svolgono esercizi più leggeri per lunghi periodi di tempo per prevenire la disgregazione muscolare.
Qual è Il Momento Migliore?
Atlas BCAA in polvere è un integratore molto versatile, quindi puoi assumerlo mentre ti alleni o in qualsiasi momento della giornata.
Quali Gusti E Dimensioni Sono Disponibili?
La polvere di BCAA Atlas Naturo Nitro è disponibile anche in Lemon Lime. Si consiglia di assumere con acqua fredda, succhi di frutta o qualsiasi altra bevanda.
In ogni contenitore da 155 g ci sono 28 porzioni da 5,55 g. Si tratta di una fornitura di circa un mese se assunta una volta al giorno.
Atlas Vs Scivation Xtend BCAA
Gli Xtend BCAA di Scivation contengono anche BCAA in un rapporto 2:1. Tuttavia, sono leggermente più concentrati (3500, 1750 e 1750, rispetto a 2000 e 1000 e 1000). Tuttavia, tenendo presente che consumiamo BCAAS anche ogni volta che mangiamo prodotti alimentari animali come uova, carne, formaggio e latte, è probabilmente più del necessario. Per quanto riguarda gli elettroliti sodio e potassio, Scivation Xtend ha circa la stessa quantità di Naturo Nitro Atlas.
ScivationXtend contiene anche glutammina e citrullina che aiutano con il recupero muscolare e supportano il sistema immunitario. Atlas si concentra sui BCAA. Tuttavia, Atlas non considera i vantaggi di altri integratori. Ciò potrebbe causare problemi nutrizionali, secondo la ricerca.
Chi è Naturo Nitro?
Naturo Nitro è stata fondata con l’obiettivo di fornire integratori alimentari sportivi di altissima qualità disponibili, utilizzando solo i migliori ingredienti.
Mentre Naturo Nitro copre la loro linea di integratori per il bodybuilding, hanno anche prodotti elencati con il marchio Naturo Sciences. Questi prodotti sono più focalizzati sulla salute generale e includono miscele antiossidanti ed enzimi digestivi. Hanno anche ingredienti che possono essere utilizzati in diete vegane o senza glutine.
